Les repères d’une séance
45 min à 1 hLa première séance est souvent un peu plus longue, pour prendre le temps de l’échange.
Tenue soupleSous-vêtements confortables ou brassière et short. Les techniques s’adaptent si vous préférez rester habillé.
Sans ordonnanceAccès direct. Votre médecin peut aussi vous orienter, et certaines mutuelles demandent une prescription.
Le déroulé
Quatre temps, à votre rythme
-
L’échange
La séance commence assis, face à face. L’ostéopathe vous demande ce qui vous amène, depuis quand, dans quelles circonstances la gêne apparaît, puis s’intéresse à vos antécédents : opérations, accidents, grossesses, traitements en cours, activité professionnelle et sportive.
Cet échange sert aussi à repérer les situations qui demandent d’abord un avis médical. Si c’est le cas, l’ostéopathe vous le dit simplement et vous oriente vers votre médecin, sans réaliser de séance.
-
L’examen
Vient ensuite l’observation : la posture debout, quelques mouvements simples, puis des tests de mobilité assis et allongé. L’ostéopathe annonce chaque test avant de le faire et vous demande ce que vous ressentez.
Vous pouvez poser vos questions à tout moment. Si un geste vous met mal à l’aise, dites-le : il existe presque toujours une autre façon de procéder.
-
Les techniques manuelles
Selon ce que l’examen a montré, l’ostéopathe choisit des techniques adaptées à votre âge, à votre état de santé et à votre confort : mobilisations douces, étirements, techniques sur les tissus, et parfois des manipulations articulaires, toujours après vous avoir demandé votre accord.
Certaines techniques ne sont jamais pratiquées sans avis médical préalable, notamment sur le cou ou chez le nourrisson de moins de six mois, comme le prévoit la réglementation.
-
Les conseils
La séance se termine par quelques repères simples : comment reprendre vos activités, quels gestes éviter quelques jours, quels signes doivent vous amener à consulter votre médecin.
L’ostéopathe vous indique s’il lui semble utile de vous revoir, et dans quel délai. Il n’y a ni forfait, ni nombre de séances fixé à l’avance : vous restez libre de votre choix.
Avant de venir
Ce qu’il faut apporter
- Vos examens récentsRadiographies, IRM, échographies et leurs comptes rendus, s’ils concernent ce qui vous amène.
- La liste de vos traitementsOu vos ordonnances en cours, en particulier si vous prenez des anticoagulants.
- Le carnet de santé pour un enfantEt l’avis médical requis pour un nourrisson de moins de six mois.
- Une tenue confortableSous-vêtements ou tenue souple, selon votre préférence.
- Un moyen de paiementCarte bancaire, chèque ou espèces. La facture pour votre mutuelle vous est remise sur place.
Inutile d’envoyer vos documents à l’avance : ce site ne recueille aucune donnée de santé. Vous les montrerez au cabinet.
Votre sécurité d’abord
Quand voir d’abord son médecin ?
L’ostéopathie ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical. Certaines situations demandent un avis médical avant toute séance.
En cas de doute, consultez votre médecin.
En cas d’urgence, ou si vous avez une douleur brutale dans la poitrine, une faiblesse soudaine d’un bras ou d’une jambe, appelez immédiatement le 15 ou le 112.
- Une douleur apparue après une chute, un choc ou un accident de la route.
- De la fièvre associée à une douleur, ou une altération de l’état général.
- Des fourmillements, une perte de force ou de sensibilité dans un membre.
- Une douleur qui réveille la nuit et ne se calme pas au repos.
- Une perte de poids inexpliquée, ou des troubles urinaires ou digestifs inhabituels.
- Pendant la grossesse : saignements, contractions ou douleur inhabituelle.
Prendre rendez-vous
Prêt pour une première séance ?
Réservez un créneau sur la plateforme du cabinet ou appelez le 02 96 XX XX XX. Vous parlerez de votre situation de vive voix, au cabinet : aucune information de santé n’est demandée en ligne.